रूखे बालों की समस्या एक ऐसी आम समस्या है जिसका सामना हर कोई अपने जीवन में कभी न कभी करता है। बालों की समस्या आजकल हर किसी के लिए बेहद आम है। शरीर के सभी अंगों की देखभाल करना बहुत जरूरी है। स्वास्थ्य की बात करें तो किसी भी चीज की उपेक्षा नहीं की जा सकती है। ऐसी ही एक स्वस्थ आदत है अपने बालों के स्वस्थ पोषण के लिए बालों की देखभाल की दिनचर्या बनाए रखना।
बालों की देखभाल में अपने बालों को स्वस्थ, चमकदार बनाए रखने और नए बालों के विकास को बढ़ावा देने के लिए एक स्वस्थ दिनचर्या अपनाना शामिल है। बालों की देखभाल करने का मतलब है नियमित या कभी-कभार तेल लगाना, इसके अलावा सही शैम्पू और कंडीशनर का उपयोग करना।
बालों की समस्या आजकल हर किसी के लिए बेहद आम है। यह या तो आपके बालों से नमी के नुकसान के कारण हो सकता है या आपके स्कैल्प में आपके बालों को हाइड्रेट रखने के लिए पर्याप्त तेल का उत्पादन नहीं करने के कारण हो सकता है।
ऐसे में लोगों को रूखे बालों के लिए घरेलू नुस्खे अपनाने चाहिए, जिससे लोगों को वह चमक वापस मिल सके और बालों को मुलायम और स्वस्थ बनाया जा सके। हालांकि, रूखे और बेजान बालों के लिए विभिन्न घरेलू उपचारों को जानने से पहले, आइए पहले समझते हैं कि रूखे बाल क्यों होते हैं।
सूखे बालों का क्या कारण है?
बालों के रूखे होने की समस्या आजकल बहुत आम है। हालांकि इस बात से इनकार नहीं किया जा सकता है कि सूखे बालों के उपचार के लिए बहुत सारे उपाय हैं, इससे पहले कि हम खोज शुरू करें, आइए हम इस समस्या के पीछे के विभिन्न कारणों को भी समझें।
1.ड्राई स्कैल्प – स्कैल्प आपके बालों की जड़ों को लुब्रिकेट रखने के लिए तेल का उत्पादन करता है। अगर इससे तेल नहीं बनता है तो आपकी स्कैल्प ड्राई हो जाती है और छिलने लगती है और डैंड्रफ का कारण बनती है। इससे आपके बाल रूखे और बेजान हो जाते हैं।
2.पर्यावरणीय कारक – यदि आप गर्म और शुष्क जलवायु में रहते हैं या यदि आप बार-बार धूप या हवा के संपर्क में रहते हैं तो आपके बाल नमी खो सकते हैं और शुष्क हो सकते हैं। यदि आपके नहाने के पानी या आपके स्विमिंग पूल में क्लोरीन का स्तर अधिक है, तो इससे आपके बाल रूखे और भंगुर भी हो सकते हैं।
3.उम्र – उम्र बढ़ने के साथ हमारी खोपड़ी कम तेल का उत्पादन करती है। बढ़ती उम्र बालों के रूखे होने का एक कारण हो सकती है। मेनोपॉज जैसे हार्मोनल बदलाव के कारण भी बाल रूखे हो सकते हैं।
4.बालों की देखभाल में कमी – अपने बालों की देखभाल करना, सही उत्पादों का चयन करना और बालों की स्वस्थ देखभाल दिनचर्या को बनाए रखना बेहद जरूरी है। कठोर रासायनिक उपचार, आपके बालों के लिए सही शैम्पू/कंडीशनर का उपयोग न करने से आपके स्कैल्प की नमी कम हो सकती है और आपके बाल बेहद शुष्क हो सकते हैं।
5.सुरक्षा की कमी – आपके बालों में क्यूटिकल्स होते हैं जो नमी को बनाए रखने में मदद करते हैं और बालों को सूखने से रोकते हैं। क्षतिग्रस्त बाल क्यूटिकल्स सूखे बालों के कारणों में से एक हो सकते हैं।
6.अंतर्निहित स्वास्थ्य स्थितियां – यदि आपके बाल लगातार सूखे और बालों के झड़ने की समस्या है, तो आप त्वचा विशेषज्ञ से परामर्श करना चाह सकते हैं। अक्सर, विटामिन और खनिजों की कमी या एक अनियंत्रित स्वास्थ्य समस्या सूखे और घुंघराले बालों के पीछे का कारण हो सकती है। इस प्रकार इस मुद्दे को प्रबंधित करने और हल करने के लिए किसी विशेषज्ञ की राय लेना समझदारी है।
रूखे बालों के लिए 10 घरेलू उपचार
रूखे बाल होने का कारण कोई भी हो सकता है, लेकिन अगर आप ऐसे व्यक्ति हैं जिनके बाल बहुत रूखे हैं और आप सूखे बालों के लिए कुछ घरेलू उपचारों की तलाश कर रहे हैं, ताकि आप उनका इलाज कर सकें, तो यहां शीर्ष 10 सूखे बालों के उपचार दिए गए हैं। आप अपने घर पर कोशिश कर सकते हैं।
1.गर्म तेल मालिश
रूखे और बेजान बालों की समस्या के लिए घर पर बने गर्म तेल की मालिश घरेलू उपचारों में से एक है। आपको बस एक कंटेनर में दो बड़े चम्मच नारियल तेल, जैतून का तेल, जोजोबा तेल और बादाम का तेल मिलाकर धीमी आंच पर गर्म करना है। इस मिश्रण से अपने बालों की धीरे से मालिश करें, कम से कम 30 मिनट के लिए छोड़ दें और अपने बालों को अपनी पसंद के शैम्पू से धो लें। यह घर पर सबसे प्रभावी सूखे बालों के उपचारों में से एक है। यह उपाय बालों के रोम छिद्रों को पोषण देता है और स्वस्थ बालों के विकास के लिए खोपड़ी को पर्याप्त नमी प्रदान करता है।
2.अंडा, दही और शहद का मास्क
जहां अंडे बालों के विकास और लोच को बढ़ाते हैं, वहीं दही और शहद बेहद पौष्टिक होते हैं। इसलिए, ड्राई स्कैल्प के लिए एक अच्छा इलाज अंडा, दही और शहद का मास्क है। यह मुखौटा चमक को बहाल करने, बनावट में सुधार करने और बालों को मॉइस्चराइज करने में मदद करता है।
3.केला, दही और अंडे का हेयर मास्क
केला पोटेशियम से भरपूर होता है, और सूखे बालों वाले लोगों के लिए प्राकृतिक तेल अद्भुत काम कर सकते हैं। अंडे और दही के साथ केला मिलाने से बालों को प्रोटीन, आवश्यक पोषक तत्व और पोषण मिलता है। जिन लोगों के बाल रूखे होते हैं वे अक्सर ड्राई स्कैल्प के लिए घरेलू उपचार करना पसंद करते हैं। यह मास्क गंजेपन में भी मदद करता है, क्योंकि केले में मौजूद प्रोटीन और पोटेशियम नए बालों के रोम के उत्पादन में मदद करते हैं। यह रंग को भी बढ़ाता है। बालों के मास्क में दही यह सुनिश्चित करता है कि सूखापन दूर हो, और यह बालों को कंडीशन करता है।
आवश्यक तेल
यदि आप घर पर सूखे बालों के उपचार की कोशिश करना चाहते हैं तो आवश्यक तेल आश्चर्यजनक रूप से अच्छा काम करते हैं। सूखे बालों की समस्याओं से लड़ने के लिए ये तेल आपके बालों की देखभाल के नियम का हिस्सा होना चाहिए। किसी भी आवश्यक तेल की 4-5 बूंदों के साथ अपने नियमित तेल को मिलाकर शुष्क खोपड़ी के लिए एक अच्छा इलाज होगा। प्रभावी बालों के विकास के लिए कुछ बेहतरीन आवश्यक तेल लैवेंडर, पेपरमिंट, मेंहदी, देवदार और लेमनग्रास हैं।
अंडे की जर्दी, नारियल तेल और विटामिन-ई
अंडे की सफेदी में सभी प्रोटीन होते हैं, जर्दी विटामिन से भरपूर होती है, जो बालों के विकास को बढ़ावा देती है और बालों को स्वस्थ बनाती है। नारियल का तेल भीतर से मॉइस्चराइज़ करता है और विटामिन ई स्कैल्प की देखभाल करता है। इसलिए, यदि आप बस अपने बालों के सूखने से तंग आ चुके हैं, और असहनीय हो रहे हैं, तो आप जानते हैं, सूखे बालों के लिए कुछ घरेलू उपचारों का समय आ गया है। ड्राई स्कैल्प के उपचार के रूप में, आप अंडे की जर्दी, नारियल तेल और विटामिन ई का एक अच्छा पैक बना सकते हैं। यह बालों को भीतर से पोषण देता है, और बाल अच्छी तरह से कंडीशन भी हो जाते हैं।
केला और एवोकैडो मास्क
ड्राई स्कैल्प के लिए सबसे अच्छा इलाज केला और एवोकैडो का मिश्रण है, जो मास्क के रूप में होता है। केला और एवोकाडो की अच्छाई रूखेपन को दूर रखेगी और आपके बालों को चिकना, चमकदार और शानदार बनाएगी। ऐसा इसलिए है क्योंकि केले प्रोटीन और पोटेशियम से भरपूर होते हैं, जबकि एवोकाडो बायोटिन का एक बड़ा स्रोत है, जो बालों के लिए जादुई हो सकता है।
मेथी का पेस्ट
प्रोटीन से भरपूर होने के कारण, मेथी आपके बालों को मुलायम, रेशमी और चमकदार बनाकर उन्हें मॉइस्चराइज़ करती है। यही एक कारण है कि यह घर पर सूखे बालों के लिए एक बेहतरीन उपचार के रूप में काम करता है।
मेयोनेज़ पैक
आपके सैंडविच के अलावा, मेयोनेज़ आपके बालों के लिए भी बहुत अच्छा हो सकता है। ऐसा इसलिए है क्योंकि मेयोनेज़ में मुख्य तत्व तेल और अंडे होते हैं जो आपके बालों को पूरी तरह से मॉइस्चराइज़ करते हैं, इस प्रकार शुष्क खोपड़ी के लिए एक अच्छा उपचार होता है।
एलोवेरा मसाज
एलोवेरा बालों के लिए बस जादुई है। ऐसा इसलिए है क्योंकि यह माइक्रोबियल संक्रमण को खत्म करता है, जिससे बाल रूखे हो सकते हैं। इसके अलावा, यह जड़ों को मजबूत करता है और बदले में बालों के झड़ने को रोकता है। इसलिए एलोवेरा को रूखे बालों के लिए सबसे अच्छे घरेलू उपचारों में से एक माना जाता है।
बियर/सिरका धोये
यह सुनने में जितना चौंकाने वाला लग सकता है, बियर सूखे बालों के लिए सबसे अच्छे घरेलू उपचारों में से एक हो सकती है क्योंकि इसमें कई पोषक तत्व होते हैं, जो बालों को पोषण देते हैं। हालांकि यह अपरंपरागत लग सकता है, अपने बालों को बीयर या सिरके से धोने से सूखे बालों की समस्या का प्रबंधन करने में मदद मिल सकती है।
निष्कर्ष
बालों की देखभाल की दिनचर्या बनाए रखने से आपकी जेब से कोई बड़ा खर्चा नहीं होता है। सैलून और रासायनिक उपचारों पर बहुत अधिक पैसा खर्च करने के बजाय, आप स्वस्थ, चमकदार बाल पाने के लिए इन सरल, पॉकेट-फ्रेंडली उपायों का उपयोग कर सकते हैं जो आप हमेशा से चाहते थे। सूखे बालों के लिए कुछ घरेलू उपचारों में शामिल होना आपके पक्ष में काम कर सकता है और आपको अच्छे, लंबे समय तक चलने वाले परिणाम दे सकता है।
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