वजन

वजन घटाने के लिए सूखे मेवे आपकी वजन घटाने की यात्रा को बहुत आसान कर सकते है। आज की दुनिया पहले की तरह स्वस्थ खाने की जरूरत को पहचान रही है। स्वास्थ्य और फिटनेस के क्षेत्र में जागरूकता में सुधार हुआ है और लोगों ने यह महसूस करना शुरू कर दिया है कि वजन बढ़ने … Read more

मोटापा या अधिक वजन होना भी एक नई महामारी बनता जा रहा है। फ़ास्ट फ़ूड के सेवन में वृद्धि, गतिहीन जीवन शैली और तनाव ने इस समस्या की घटनाओ को बढ़ा दिया है। इससे मधुमेह(डायबिटीज), हृदय रोग(हार्ट डिजीज) और रक्तचाप(ब्लड प्रेशर) सहित कई अन्य समस्याओ के मामलो में तेजी से वृद्धि हुई है। मोटापा एक … Read more

वजन घटाने वाले सबसे ख़राब फ़ूड हम उनको बोल सकते है,जो खाद्य पदार्थ हमारे स्वास्थ्य के लिए अच्छे नहीं होते हैं,हमे उनका सेवन बहुत कम करना चाहिए ताकि वजन घटाने में हमे मदद मिल सके। हालांकि कुछ और भी हैं जिन्हें सख्ती से टाला जाना चाहिए अगर कोई अपना वजन कम करना चाहता है या … Read more

8 भारतीय मसाले जो वजन कम करने में सहायता करे– अपने शरीर की चर्बी को जालने के लिए, चिकन और सलाद सहित उच्च तीव्रता वाले आहार भोजन को चुनने के बजाय आप निश्चित रूप से बहुत ही प्रभावी और महत्वपूर्ण अवयवों को याद कर रहे है जिन्हे शामिल किया जाना चाहिए। 8 भारतीय मसाले और … Read more

यदि आपने कभी वजन कम करने पर ध्यान दिया है,या अपनी कमर पतली करने के बारे में सोचा है तो आपने शायद मेटाबॉलिज्म की गोलियाँ और बूस्टर देखे हैं जो कुछ ही समय में वसा जलाने का दावा करते हैं। लेकिन इसका वास्तव में क्या मतलब है, और क्या ये सप्लीमेंट्स वास्तव में आपके वजन … Read more

एटकिन्स डाइट से वजन घटाने और वसा जलने में सहायता के लिए अटकिन्स आहार सबसे अधिक पालन किए जाने वाले आहारों में से एक है। इस आहार का मुख्य विक्रय बिंदु यह है कि आपकी वजन घटाने की यात्रा में उतनी ही वसा और प्रोटीन शामिल हो सकते हैं, जो आप चाहते हैं, बशर्ते कि … Read more

वजन कम करने के लिए 10 टिप्स – किसी को भी बहुत पतला या अधिक वजन होना पसंद नहीं है। हम सभी को उचित आकार में रहना पसंद है और हम अक्सर विभिन्न सोशल मीडिया प्रभावितों के इंस्टाग्राम फीड को स्क्रॉल करते हैं और आश्चर्य करते हैं कि ये लोग इतनी महान काया को कैसे … Read more

हर साल, हम वजन घटाने का लक्ष्य निर्धारित करते हैं और इसे अपनी सर्वोच्च प्राथमिकता बनाते हैं। हालांकि इसे प्राप्त करना एक कठिन प्रक्रिया हो सकती है, वज़न कम करना अनिवार्य रूप से इस बात से निर्धारित होता है कि आप एक उचित रूप से तैयार किए गए कसरत आहार और वजन घटाने के लिए … Read more